gaufres aux légumes  (Accompagnements) posté le dimanche 27 décembre 2009 14:55

légumes, gaufre

voilà la première recette testée et approuvée, tirée du bouquin Savez-vous planquer les choux ? dont je vous ai parlé dans l'article précédent

désolée, mais sur la photo, on ne voit pas les légumes !!! alors que sur celle du bouquin si !!!

pourtant jvous assure, j'en ai mis !!!

enfin j'ai adapté la recette à ce que j'avais et surtout au manque de temps !!!

mais cette recette était tout de même très chouette, tout le monde a mangé sa gaufre voire plus ...

donc avec de bons légumes frais ce ne sera que mieux !!!

ingrédients pour 6 gaufres : 150g farine, 3 oeufs, 1/4 poivron rouge ( moi 1/2 mariné, en boite ), 65 g haricots verts ( moi, 1/2 boite asperges vertes ), 10 cl lait, 1cc levure chimique, 1 pointe de piment fort ( non car absent de ma cuisine !), 1/3 cc piment doux, 1/3 cc cumin ( remplacé par curcuma ), 1 CS huile olive, 1/2 cc sel

couper très finement légumes cuits

mélanger tous les ingrédients

huiler plaques gaufrier

et réaliser vos gaufres

 

les enfants les ont manger avec un peu de mayo et une tranche de jambon blanc

tout le monde a trouvé ça très bon !!

à refaire !!

 

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Tous les commentaires de l'article:
gaufres aux légumes

  • nico lun 28 déc 2009 17:37
    trés belle consistance ta gaufre, je note ta recette et tu as raison je vais moi aussi l'adapter en fonction de mon "fond de frigo" ....

  • cecile dim 27 déc 2009 22:28
    j'adore faire des gaufres salées ! une façon toujours appréciée des enfants pour manger des légumes !!!

    mais je note ta recette qui change de la mienne (je ne mettais que des courgettes rapées) ! merci !



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